CBT。

今日はCBTの日でした。

酷く落ち込んでいたので、まともに話しもできんかった。
とます先生に質問されても、何回も聞きなおさないと
意味がわからなかった。

なんだかとても悲しい。

先生に、「貴女も価値のある人間なんですよ。」と
言われたけど、いまいちピンとこなかった。

最後に、「今日のセッションで何か覚えておこうと思うことはありますか？」
と聞かれて、何も答えられなかった。
来週になったら、今日のセッションの内容も曖昧になって
きっと思い出すのがとても難しくなるだろう。
いつもそうだから。

先生に呆れられるかもしれないなと思う。

疲れた。とても疲れた。